¿Qué es crecimiento personal?

El crecimiento personal es la capacidad que tenemos las personas para aprender de nosotras mismas, de nuestras sensaciones, emociones, pensamientos, ideas, relaciones, vínculos y experiencias, y desde ese lugar de aprendices afrontar los nuevos desafíos de la vida con nuevas perspectivas para seguir desarrollándonos integralmente.

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El camino del crecimiento personal es de valentía, pues a lo largo de él es necesario ir a los lugares más profundos de nuestro ser, allí donde se quedaron ancladas y bloqueadas emociones y recuerdos que generan dolor, el volver allí nos permite darle un nuevo sentido a esas experiencias para así poder asumir la vida en el presente de una manera más saludable.


¿Cómo te puede afectar?

  •  Dificultades interpersonales.
  •  Riesgo de depresión.
  • Sentimiento de frustración y minusvalía .
  •  Visión negativa de sí mismo y del mundo.

¿Cómo se pueden superar?

Transformar o cambiar tu vida no es fácil. Hace falta aprender una serie de habilidades y recursos de gestión de las emociones, las relaciones interpersonales, el autodescubrimiento y el empoderamiento, lo que permite lograr el equilibrio emocional y el bienestar tanto físico como mental.

  •  Mejorar la comunicación con uno mismo y con los demás.
  •  Mayor autoaceptación.
  •  Aprender a establecer objetivos y metas realistas.
  •  Detectar creencias limitantes.
  •  Descubrir las propias necesidades y deseos.
  •  Aprender a gestionar las emociones.
  •  Mayor bienestar y calidad de vida.
  •  Reducción del estrés.

¡No estás sólo! Busca ayuda activando las redes de apoyo con las que cuentes, sea en familia, amigos y atención profesional que te acompañe en tu proceso de reconocimiento y transformación. En Visión Integral te ofrecemos un Diagnóstico integral que permite identificar la mejor estrategia terapéutica para superar estos síntomas, con la ayuda de personal dispuesto y capacitado, tecnologías neurocientíficas y técnicas psicológicas que te permitirán mejorar el funcionamiento de tu mente, tus emociones y tu cerebro, superando tus obstáculos y sintomas de forma efectiva.

¿Por qué es importante un enfoque integral para el crecimiento personal?


Antes de iniciar cualquier tratamiento es necesario que comprendas cuáles son las causas de tus síntomas, tanto nuestro cerebro, como nuestra personalidad, nuestras relaciones interpersonales y nuestro entorno influyen en nuestra salud mental, por eso es necesario comprender muy bien todas nuestras condiciones para poder definir estrategias efectivas que te ayuden a superar tus dificultades y a sentirte mejor.

Si deseas conocer a profundidad cada uno de estos cuadros, su prevalencia en la población y más, te invitamos a abrir los siguientes enlaces, donde encontrarás información de tu interés:

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