¿Qué es la autoestima?

La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mi mismo. La autoestima me ayuda a quererme, respetarme y cuidarme; depende esencialmente de la educación en la familia, en la escuela y el entorno. 

Desde el punto de vista psicológico Yagosesky, R. (1998) define la autoestima como el resultado del proceso de valoración profunda, externa y personal que cada quien hace de sí mismo en todo momento, esté o no consciente de ello. Este resultado es observable, se relaciona con nuestros sentidos de valía, capacidad y merecimiento, y es a la vez causa de todos nuestros comportamientos. 

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¿Cómo te puede afectar?

  •  Dificultades interpersonales.
  •  Riesgo de depresión.
  •  Desórdenes alimentarios.
  •  Orientación al logro.
  •  Visión negativa de sí mismo y del mundo.

¿Cómo se pueden superar?

  •  Identifica los pensamientos, sentimientos, síntomas físicos y comportamientos asociados con la baja autoestima. Para realizar un tratamiento efectivo es necesario comprender los aspectos psicológicos, biológicos, sociales e interpersonales que influyen en cada caso.
  • Para realizar un tratamiento efectivo es necesario comprender los aspectos psicológicos, biológicos, sociales e interpersonales que influyen en cada caso.
  • Un diagnóstico integral permite identificar la mejor estrategia terapéutica para superar estos síntomas.
  • Existen tecnologías seudocientíficas y técnicas psicológicas que le permiten a la persona mejorar el funcionamiento de su cerebro y de su mente y superar estos.

¡No estás sólo! Busca ayuda activando las redes de apoyo con las que cuentes, sea en familia, amigos y atención profesional que te acompañe en tu proceso de reconocimiento y transformación. En Visión Integral te ofrecemos un Diagnóstico integral que permite identificar la mejor estrategia terapéutica para superar estos síntomas, con la ayuda de personal dispuesto y capacitado, tecnologías neurocientíficas y técnicas psicológicas que te permitirán mejorar el funcionamiento de tu mente, tus emociones y tu cerebro, superando tus obstáculos y sintomas de forma efectiva.

¿Por qué es importante un enfoque integral para tratamiento?


Antes de iniciar cualquier tratamiento es necesario que comprendas cuales son las causas de tus síntomas, tanto nuestro cerebro, como nuestra personalidad, nuestras relaciones intepersonles y nuestro entorno influyen en nuestra salud mental, por eso es necesario comprender muy bien todas nuestras condiciones para poder definir estrategias efectivas que te ayuden a superar tus dificultades y a sentirte mejor.

Si deseas conocer a profundidad cada uno de estos cuadros, su prevalencia en la población y más, te invitamos a abrir los siguientes enlaces, donde encontrarás información de tu interés:

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