¿Qué son las ondas cerebrales?

En nuestro cerebro se encuentran trillones de neuronas conectadas entre sí, las cuales se comunican permanentemente con el fin de recibir, integrar, decodificar y emitir una respuesta a la información que llega a nuestro cuerpo tanto interna como externamente, este intercambio de información es posible gracias a pequeños impulsos eléctricos que se producen de neurona a neurona. Es posible detectar esta actividad eléctrica cerebral con la Electroencefalografía mediante la fijación de electrodos en la cabeza, lo cual proporcionará información neuronal subyacente de las actividades en el cerebro.

Esta actividad eléctrica tiene rangos de frecuencia que van desde los 0,5 Hz a los 60 Hz aproximadamente y estos diferentes rangos dan lugar a una clasificación más precisa de todo el espectro: las Ondas cerebrales, donde sus oscilaciones representaran la actividad de las redes neuronales, las cuales influenciarán nuestra emoción, cognición y comportamiento de manera directa, explicado de un modo más amplio en la tabla que encontrarás a continuación:

Delta (0,5 Hz – 3,5 Hz)

Se presentan durante el sueño profundo, en la infancia y en enfermedades orgánicas cerebrales graves. Delta es la energía original y absolutamente esencial para el trabajo de restauración. Así que no se salte una buena noche de sueño.

Theta (4 Hz – 8 Hz)

Se manifiestan cuando nos encontramos en un estado de somnolencia e intuición hipnogógica, donde las tareas incluso se han automatizado. Theta también se manifiesta cuando nuestro cerebro busca protegernos de una situación o evitar que revivamos eventos dolorosos de nuestro pasado.

Alfa (8 Hz – 12 Hz)

es la expresión del cerebro en reposo, en un estado de tranquilidad mental y de consciencia sin procesamiento, creatividad y estados de meditación.

Beta (15 Hz – 18 Hz)

Procesamiento de velocidades, procesamiento del lenguaje, secuenciación, cálculo y entendimiento de labores detalladas.

Gama (40 Hz)

Frecuencia integrativa y vinculante encontrada en todas las áreas del cerebro.

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