¿Te cuesta conciliar el sueño?
Los trastornos de sueño son padecimientos que afectan la capacidad de tu cerebro de descansar en las noches cuando duermes (insomnio) y de estar despiertos cuando necesitas hacer una actividad (somnolencia).

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¿Cuáles son las causas?

Los trastornos de sueños pueden tener múltiples causas dentro de las que encontramos estrés, ansiedad y hábitos de sueño. Esto produce en el cerebro desequilibros eléctricos que le impide desacelerarse para conciliar el sueño (insomnio) o acelerarse para realizar alguna actividad (somnolencia).

¿Cómo te pueden afectar los trastornos del sueño?

Sensación de agotamiento y cansancio.
Inefectividad en la realización de las tareas cotidiana.
Mal humor e irritabilidad.
Dolores musculares.
Menor rendimiento físico y mental.
Mayor riesgo de accidentes.
Dificultad para concentrarse.
Perdida de la memoria.
Debilitamiento del sistema inmune.

¿Por qué es importante un diagnóstico antes de iniciar un tratamiento?

Antes de iniciar cualquier tratamiento es necesario que comprendas cuales son las causas de tus síntomas, tanto nuestro cerebro, como nuestra personalidad, nuestras relaciones interpersonales y nuestro entorno influyen en nuestra salud mental, por eso es necesario comprender muy bien todas nuestras condiciones para poder definir estrategias efectivas que te ayuden a superar tus dificultades y a sentirte mejor.

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¿Qué incluye un diagnóstico integral?

Una entrevista psicológica con profesionales expertos.

Una medición de la actividad eléctrica de tu cerebro para evaluar como está funcionando.

Un test de personalidad que te ayudara a comprender mejor como piensas y sientes.

Un análisis de tus relaciones interpersonales y de tu ambiente para identificar factores de riesgo.

Un informe de diagnóstico integral y una devolución con un psicólogo experto que te ayudara a comprender mejor las causas de tus síntomas y las acciones que pues hacer para mejorar tus estados de animo.

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